鎌倉病院情報

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2030年01月01日

季節の栄養メモ 2020年秋（吉岡内科医院）

吉岡内科医院では月1回、管理栄養士を招いての栄養相談を行っています。健康維持のための食事にお悩みの方はどうぞご相談下さい。
2020年夏のおすすめメニューです。

吉岡内科医院管理栄養士
2020年10月

秋の食卓

大変きびしい暑さが続いた今年の夏、そして「コロナ」。
　暑さも落ち着き、爽やかな秋、実りの秋。心身ともに疲れがでるのもこの頃です。
　コロナ禍での生活にも慣れました。新米、秋野菜、魚、くだもの・・・おいしい食べものがたくさん出回ります。食事は免疫力を高め感染症を予防します。
　家庭料理を作る機会が増えた今、家族の食事を大切に、秋の食材をとり入れたおいしい食事を作りましょう。

〜　秋の献立　〜

2020年10月15日 │ コラム │ コメント(0)

季節の栄養メモ 2020年夏（吉岡内科医院）

吉岡内科医院管理栄養士
2020年07月

夏の食卓

うっとうしい梅雨があけ、きびしい暑さがやってきます。
　食欲減退、疲労蓄積、胃腸障害、集中力低下、日焼け、冷房による冷え・・そして熱中症、さらにコロナウィルス感染拡大を防ぎながらの夏です。
　からだのお手当ては十分なエネルギーとバランスの良い食事。暑さに負けず、おいしく、栄養のある食品を上手に組み合わせて、楽しい食事作りを心がけましょう。

〜　夏の料理　〜　カレー２種

2020年07月05日 │ コラム │ コメント(0)

季節の栄養メモ 2020年春（吉岡内科医院）

吉岡内科医院では月1回、管理栄養士を招いての栄養相談を行っています。健康維持のための食事にお悩みの方はどうぞご相談下さい。
2020年春のおすすめメニューです。

吉岡内科医院管理栄養士
2020年03月

春の食卓

寒く長かった冬、ウィルスに脅かされている私たち・・。
　春が来ました。
　木々が芽吹き、花開く春。春の光はやさしく温かい。
　あたらしい門出のときです。
　自分の体調にあった食卓で生活リズムを調えましょう。
　春はおいしい食べ物がたくさん出回ります。
　旬のもの、身近にある食材で元気な楽しい食卓を作りましょう。