吉岡内科医院 管理栄養士2022年04月
寒い日が終わり、一年中で一番過ごしやすい季節となりました。 しかし、国内外ともに落ち着かない日々が続いております。それぞれに生活の変化がありますが、健康で過ごすことが大切です。 春から夏、おいしい野菜や魚貝類が出回ります。上手に取り入れて楽しい食事作りをしましょう。
吉岡内科医院 管理栄養士2021年04月
コロナ、コロナの毎日が続いておりますが、春は健康づくりに大切な季節です。 今年は例年より季節の移り変わりが早く、春の野菜や魚介類が出回ってきています。 季節の食材を上手にとり入れて、コロナ禍で沈んでいた気持ちを和らげ、元気になる‘からだにおいしい食事作り’をしましょう。
吉岡内科医院 管理栄養士2020年10月
大変きびしい暑さが続いた今年の夏、そして「コロナ」。 暑さも落ち着き、爽やかな秋、実りの秋。心身ともに疲れがでるのもこの頃です。 コロナ禍での生活にも慣れました。新米、秋野菜、魚、くだもの・・・おいしい食べものがたくさん出回ります。食事は免疫力を高め感染症を予防します。 家庭料理を作る機会が増えた今、家族の食事を大切に、秋の食材をとり入れたおいしい食事を作りましょう。
吉岡内科医院 管理栄養士2020年07月
うっとうしい梅雨があけ、きびしい暑さがやってきます。 食欲減退、疲労蓄積、胃腸障害、集中力低下、日焼け、冷房による冷え・・そして熱中症、さらにコロナウィルス感染拡大を防ぎながらの夏です。 からだのお手当ては十分なエネルギーとバランスの良い食事。暑さに負けず、おいしく、栄養のある食品を上手に組み合わせて、楽しい食事作りを心がけましょう。