吉岡内科医院 管理栄養士2020年03月
寒く長かった冬、ウィルスに脅かされている私たち・・。 春が来ました。 木々が芽吹き、花開く春。春の光はやさしく温かい。 あたらしい門出のときです。 自分の体調にあった食卓で生活リズムを調えましょう。 春はおいしい食べ物がたくさん出回ります。 旬のもの、身近にある食材で元気な楽しい食卓を作りましょう。
吉岡内科医院 管理栄養士2019年10月
厳しい暑さから解放され、爽やかな秋。大きな台風、強風や豪雨に悩まされたこの秋、そしてこれから訪れる寒い冬。自然の厳しさ、美しさ、四季おりおりの変化に、私たちはそっと寄り添って過ごしています。 秋は収穫の季節、穀物、野菜、果物、芋、きのこ、そして魚介類・・。与えられた食べものに感謝しつつ、楽しく集う食卓を囲みましょう。
〜 秋の献立 〜
ひと皿にたっぷり詰まったワンプレート彩りごはん、いろいろな味が楽しめます。
ワンプレート
吉岡内科医院 管理栄養士2019年6月
さわやかな季節が過ぎ、暑い夏がやってきます。 さてこの季節、おいしい野菜、魚貝、果物がたくさん出回ります。 旬の食べものは栄養価が高く、価格も安定しています。 上手にとり入れて、楽しい食卓を作りましょう。
〜 夏の献立 〜